睡觉睡不沉是怎么回事
2024-11-21 00:51:48
好评回答
1、睡不沉属于睡眠障碍,一般跟睡的太晚或者睡觉前喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋的饮料有关,导致睡不沉、睡眠质量下降,出现深睡眠时间过短和消失的状况而引起。还有就是环境的因素,环境过于吵闹,太冷、太热,过于潮湿和干燥,都会引起睡不沉。
2、还有自己情绪的因素,情绪容易激动,白天有事情的刺激,以及有偏执的性格、容易发脾气等,都容易造成睡不沉。身体的不适也会造成睡不沉,如腹部、心脏以及泌尿系统的不适,都会引起睡不沉。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:银行卡被骗转账了怎么办
- 下一篇:很香英语怎么说
猜你喜欢
-
自制辣条的做法?
阅读量:65 -
杨树种植方法
阅读量:58 -
新疆大盘鸡的做法?
阅读量:60 -
空气炸锅烤红薯的做法?
阅读量:94 -
如何做特好吃的炒饭
阅读量:9 -
玛格丽特饼干的做法
阅读量:10 -
王者荣耀赛季什么时候结束s23
阅读量:61 -
紫菜汤的制作方法大全集
阅读量:64 -
如何制作东北孜然炒蛋
阅读量:57 -
什么是hib疫苗
阅读量:34
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:96
-
阅读量:77
-
阅读量:50
-
阅读量:85
-
阅读量:26
-
阅读量:68
-
阅读量:82
-
阅读量:27
-
阅读量:27