燕窝热量高吗
2024-11-21 06:59:43
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1、燕窝的热量还是非常高的,因为它里面的蛋白含量还是非常高的,每100克里面有470大卡的热量,并且有30克的脂肪,有50克的蛋白质,也就是说它属于高热量的食物,吃燕窝也是要注意脂肪的,因为吃多了也是有可能导致体重的增加的,当然由于它的价格还是比较贵的,所以吃燕窝导致肥胖的可能性还是不太大的。
2、吃燕窝的时候,一方面要考虑它的热量,一方面考虑经济价值。
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