孕妇怎样吃燕窝最好
2024-11-21 07:31:16
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1、孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃。
2、在煮之前先用冷水泡软,一次吃3-5克,一周吃2-3次,食用最佳时间在睡前或清晨空腹的时候,一次不要煮太多,大概一个星期的量,没有吃完的放冰箱冷藏。
3、燕窝是一种补品,含有丰富的营养物质,如氨基酸、多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素,可增加抵抗力。在孕前三个月食用燕窝,对于预防感冒,促进大脑的发育效果相当好。经常吃燕窝能延年益寿,美容养颜,高龄产妇能够加快身体的恢复,建议通过正规渠道购买。
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