银耳泡多长时间合适
2024-11-21 20:30:49
好评回答
1、银耳泡3到4个小时为最好,使用冷水泡为宜,在泡发后,应该换水来清洗掉银耳的杂质,银耳是具有比较多的膳食纤维,营养物质,对润肠通便,润肤,补气血是有明显的功效,所以食用银耳要适当。
2、此外是不宜天天吃的,如果有糖尿病,应该谨慎食用。平常饮食要合理搭配,并且要控制好。
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