鸡蛋炒洋葱怎么炒
2024-11-21 23:34:22
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1、材料:洋葱1个、鸡蛋2个。配料:油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。
2、把鸡蛋用油炒好,拿出来待用。
3、加油,油热后加洋葱翻,炒软后放鸡蛋。
4、加盐、胡椒粉、鸡精、糖,大约三分钟就可以了。
5、洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
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