月子期间怎么吃不会胖
2024-11-22 03:07:12
好评回答
1、产妇坐月子期间饮食要以清淡为主,早餐可吃得饱些,既满足了自己食欲,早餐的的热量又不会太大。
2、可多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物,这样既获取了营养又不会太油腻而发胖,也可吃全麦面包或是纯谷类食品,月子里饮食不要一味的进补,在保证热量摄入的同时,要注意营养均衡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
鼓励学生积极向上正能量的句子
阅读量:47 -
男宝宝2021年属牛名字
阅读量:19 -
告诫人们保护地球的句子
阅读量:46 -
女孩子带金的名字
阅读量:76 -
冬天落寞的伤感句子
阅读量:77 -
周末睡前说说
阅读量:72 -
怎么做白菜猪肉馅饺子
阅读量:84 -
鼓励自己的心灵鸡汤短句
阅读量:84 -
女人一定要自己争气点说说
阅读量:32 -
抖音心情快乐的句子
阅读量:91