肠胃不好怎么养
2024-11-22 06:43:08
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1、俗话说,肠胃病三分靠治疗,七分靠调养。由此可见,肠胃不好的患者调养非常重要。
2、因此,日常生活中需要注意以下几点:第一,饮食的调养,尽量要少吃辛辣刺激食物,油炸烟熏的食物,多吃些清淡的,容易消化的食物,如红薯、淮山、小米粥、苹果等。第二,要养成良好的生活习惯,不要饱一餐,饿一餐,另外,不要经常熬夜,不要经常不吃早餐,平时要加强身体锻炼,保证充足的睡眠。第三,可以应用些中医中药的调养,如健胃消食片、补脾益肠丸、肠胃宁片等,这些都可以对肠胃有调整作用。
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