南瓜怎么炒做好吃又简单
2024-11-22 19:17:57
好评回答
1、食材:南瓜1个,青椒1个。
2、方法/步骤:切好蒜和辣椒。
3、切好一碟南瓜备用。
4、下油,油热后煸炒蒜和辣椒,炒五秒之后下南瓜翻炒,争取每片南瓜都沾上油,放水没过南瓜,放盐糖,搅拌均匀,盖锅盖。
5、三分钟后揭开锅盖,然后一直翻炒至水差不多蒸发,关火,出锅,端盘上桌。
6、锅中还有少量汤汁,放入百合焖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟收干汤汁即可。
7、南瓜具有减肥、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
粉黛乱子草怎么发朋友圈
阅读量:16 -
中国古代哲学思想
阅读量:51 -
调质处理的目的
阅读量:36 -
杨梅可以直接吃吗
阅读量:15 -
米醋洗脸怎样洗祛斑
阅读量:41 -
喝了变质的牛奶怎样办
阅读量:29 -
玫瑰花的存储方式
阅读量:50 -
晒后修复怎样使用芦荟胶好
阅读量:79 -
菠萝蜜的粘液怎样洗掉
阅读量:48 -
生木瓜切开后怎样变熟
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:35
-
阅读量:85
-
阅读量:10
-
阅读量:27
-
阅读量:36
-
阅读量:62
-
阅读量:26
-
阅读量:64
-
阅读量:12
-
阅读量:69