14岁女孩子不讲卫生怎么办
2024-11-22 19:23:43
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1、学会专注完成一件事。女孩子不爱整理,也不爱打扫卫生,说明她从心里很排斥干活,这不得不承认自己的懒惰,接受自己曾经懒惰的事实,而不是抗拒认清自己的现实。接着从当下起一点一滴开始努力,思考懒惰的成因和后果,学会专注去完成一件事。比如今天把客厅给整理干净,其他的就暂且不管,眼里就只有客厅的卫生。专注将客厅范围内所有的卫生整理完成。看到一个整洁干净的环境展现在眼前时,你就会有一种舒适感和成就感,因为克服了懒惰这个毛病,这样下次做事会越发有动力。
2、坚持5分钟原则。当你犹豫不决要不要打扫卫生的时候。不管如何,你先动手去做5分钟再说,到了5分钟后再考虑是否要继续做下去。之所以要先做5分钟,是让你先跨出心理障碍的一步。只要前期能开始进行5分钟,剩下的工作量,你自然就会都做完。比如你花5分钟把厨房收拾干干净净后,看到客厅杂乱无章,你就会不由自主地动手继续收拾,这种潜意识的行为就是克服懒的方法!
3、找朋友监督你。给自己设定一个短期内须完成的小目标。做好规划并开始执行。比如在朋友圈公开发布自己打扫卫生的计划。每天用朋友圈发信息打卡,上报完成进度和完成效果,接受朋友们的监督。还可以组建一个志同道合的懒人圈,在圈子里面相互比赛,谁今天最勤快。
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