孩子不自律厌学怎么办
2024-11-23 01:33:14
好评回答
1、首先是心理上的厌学。如果对所学的东西有畏难情绪,解决方法是不要想着一口吃成一个大胖子,拆解目标,今天我只需要完成一小部分,明天再继续完成。如果是觉得学习需要做的东西太多太杂。任务太多解决方法是:按照重要程度,学习先优先做普通困难的,得到成就感(即时激励)之后去做最困难的,再做最简单的。任务太杂的解决方法是:学会任务分类和管理,把所有时间段的任务都列出来,分为长期任务和短期任务,先做重要且紧急的,后做不重要且不紧急的。
2、其次可能是生理上的厌学。如果是精神状态不好,解决方法是:睡一觉。最好睡半个小时左右,太长或太短都不好。因为睡眠状态不好的话,往往会影响我们的情绪,从而导致我们无法专注于学习,所以一个良好的睡眠状态,对于大学生来说是非常重要的。如果是情绪低落导致的厌学,解决方法是:吃点好吃的,听自己喜欢的音乐,放松一下自己的情绪。
3、最后劝导自己想开点,给予心理暗示。其实很多成功人士也并不是在大学就喜欢学习甚至是读完了大学,所以不要把好好读书看成是唯一的出路,不然自己给自己压力太大,造成心理不健康,则得不偿失。
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