黑米豆浆需要放哪些食材更营养
2024-11-23 02:48:27
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1、食材:黑米25克、黄豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖适量。
2、黄豆清洗干净,在清水中浸泡6-8小时。
3、黑米淘洗干净,在清水中浸泡2小时。
4、枸杞洗干净后,用温水泡开。
5、将食材放入破壁机中,加水至800毫升。
6、选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右。
7、打好豆浆后,加入适量冰糖或蜂蜜即可。
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