煮老玉米多长时间
2024-11-23 03:42:50
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1、老玉米煮20-25分钟能熟。
2、一般情况下,在煮玉米之前需要提前浸泡20-30分钟,浸泡好之后再开用大火煮熟。这样可以有效的保留玉米所含有的维生素,并且能使玉米吃起来更香甜、有嚼劲。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
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