犯困怎么快速提神
2024-11-23 04:45:46
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1、犯困的时候可以去卫生间用冷水洗把脸,可以迅速提神,这个方法是最简单最有效的。用冷水冲过脸以后,整个人会立马很清爽。风油精也是有很强的提神功效的,如果手边有风油精的话,冷水冲脸后,在太阳穴涂抹两滴,立马就精神了。
2、如果经常出现犯困的情况,可以在包里备一些薄荷糖,犯困的时候来一颗,可以起到提神的作用。大部分人在犯困的时候都会来一瓶功能饮料,但是不建议用功能饮料来提神。这些饮料提神的效果虽然很好,但是长期饮用会产生依赖性,对身体是很不好的。可以用茶水喝咖啡来代替功能饮料。
3、如果办公室是靠窗的,行动也自由的话,可以站到窗边,打开窗户吹吹风,也是可以迅速提神的。再眺望一下远处,还可以缓解一下眼睛的疲劳感。但是一定要注意安全,尤其是高层写字楼。
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