上午犯困怎么解决
2024-11-23 05:11:51
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1、触觉刺激,嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
2、视觉刺激,走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。
3、味觉刺激,吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
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