11岁男孩不敢表达紧张怎么办

1、学会放手，培养孩子的独立能力。有很多家长觉得要帮孩子料理好一切事情，孩子只需要好好学习就可以，平时什么事情都不让孩子自己动手去做。自然孩子也没有很多与外人、陌生人沟通交流的机会，渐渐就会导致孩子变得胆小内向。正确的做法是有意识地给孩子提供一些机会，让他做些力所能及的事情。孩子在做完一件事情会增加成就感，慢慢的就会有自信，会变得更加勇敢。

2、不要过于斥责，多进行鼓励。很多家长对孩子要求太严格，只要有一点小事做不好就开始批评，这会给孩子造成很大的心理负担，心理负担的堆积会使孩子逐渐变得自卑，这样一来孩子就会变得胆小。所以家长平时一定要多鼓励孩子去说，去做，找到孩子做得好的地方先进行鼓励，不好的地方耐心帮助纠正。

3、不要过于着急，耐心倾听。当发现孩子有退缩行为时，不要催促，不要着急，不要拿他跟那些善交际的孩子比较，不要当着外人说我这孩子就是胆小，不可由于心急而粗暴对待，这样会使孩子更加恐惧，更不敢表达，不敢与人接触。孩子尝试表达时，耐心倾听，需要帮助时稍微引导，更多的是让孩子自己探索。

4、给孩子创造更多的外出机会，更多和别人交流的机会。很多胆小的孩子都是由老人带，或者父母工作太忙，经常让孩子待在家里而很少出去。长此以往，可能会导致孩子性格孤僻不爱表达。