桑葚泡冰糖的制作方法
2024-11-23 13:21:17
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1、准备食材。桑葚干、冰糖。把桑葚和冰糖放入杯子。倒入热水。随着温度的变化,水的颜色也会变化。再随着时间的变化,水的颜色会更浓一些,冰糖也逐渐再化开。
2、将桑葚放入锅中,加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开,然后再文火熬煮十分钟就可以了。这种方法制作出来的桑葚水,不仅味道酸甜,在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用,特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些,能够有效的提高睡眠质量。
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