减肥期间为什么要多喝水
2024-11-24 10:14:17
好评回答
1、减肥期间多喝水可以加速身体的新陈代谢。饮水可以增加尿液排泄有利于体内毒素的排出。体内水分充足,发生便秘的几率就小,有利于减肥。减肥期间多喝水是因为脂肪代谢分解时需要水的参与,如果没有充足的水分,会导致多余的脂肪在体内积聚,产生肥胖,不利于减肥。
2、减肥期间患者饮水量大约在1500~2000毫升左右,做完运动后及时补充水分,利于脂肪的燃烧,减少肥胖的发生,对减肥是非常有益的。
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