一次泡几朵燕窝
2024-11-24 15:24:17
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1、一次泡一盏,分两次吃,泡好的可放冰箱冷藏,但是要注意保存,避免细菌滋生。
2、可以把一周要用的燕窝先泡发好保存,要吃的时候才拿出来炖。如果是每天吃一次,可以取20-35克的燕窝(约为4-6盏),如果是一周吃3次,可以取9-15克(约为2-3盏),把燕窝一次性先泡发好。泡发时,只需把燕窝放进干净的瓷碗或玻璃碗中,倒入纯净水浸泡即可,在浸泡的时候,我们还可做别的事情,完全不耗费时间。
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