2岁孩子晚上不睡觉怎么办
2024-11-24 17:06:06
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1、改善环境:如果卧室较小或者空气污浊时,儿童在卧室里面可以感觉不适,影响睡眠,出现夜间不睡情况。此时需要开窗通风、降低室内温度、改善室内空气质量等,有助于缓解症状。
2、陪玩:需要做好睡觉准备,如洗澡、一起睡到床上陪儿童玩耍、讲故事、聊天等,陪伴可以让儿童产生安全感,逐渐进入睡眠状态。
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