空气炸锅炸去骨鸡腿要多长时间
2024-11-25 00:14:34
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1、在做烤鸡腿之前,我们需要先把鸡腿肉处理一下。鸡腿洗净用刀在肉多的一头划几刀,葱姜切片放进去,然后将其余的佐料一起放入鸡腿中腌制半小时。然后将腌制好的鸡腿放入烤篮中,设置200度温度烤10分钟,时间到了之后将鸡腿翻面继续烤8分钟,等再次到了时间之后翻个面继续烤2分钟即可出锅。
2、鸡腿肉的蛋白质含量较高,消化率高,容易被人体吸收利用,因此多吃鸡腿肉有利于增强体力、强壮身体。同时,空气炸锅烤鸡腿是利用热空气来烤熟鸡腿,不仅健康方便,而且味道极佳,是一道不错的菜品。
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