栗子能不能生吃
2024-11-25 01:52:33
好评回答
1、板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,一般情况下生板栗能生吃,可以每天早晨和晚上,把风干的生板栗放在口中细细咀嚼,然后再慢慢吞咽下去,在一定程度可以起到较好的补益效果。
2、生板栗富含碳水化合物,能为机体提供较多的热量,在一定程度有利于为机体抵御寒冷。另外,栗仁中含有可溶性糖、蛋白质、脂肪和维生素,以及较为丰富的磷、钾、钙、铁等微量元素,且其蛋白质由18种氨基酸组成,其中天冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸、赖氨酸的含量较高,8种必需氨基酸中赖氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸和苯丙氨酸的含量均超过了联合国粮农组织和世界卫生组织的推荐标准,对机体日常所需的营养素有较好的补充作用,所以可以生吃。
3、但进食生板栗时需要注意,板栗生吃较难消化,对于脾胃虚弱、消化不良者不宜食用,以免引起消化不良,导致恶心、呕吐等胃肠道不适症状,且食用生板栗前要注意清洁干净,避免被细菌、寄生虫等感染,引起机体不适。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:火钳是用什么材料做的
- 下一篇:浮标是用什么材料做的
猜你喜欢
-
手机进水正确处理方式
阅读量:51 -
洗手液是不是可以消毒
阅读量:19 -
同比增长怎么算
阅读量:69 -
身份证怎么补办
阅读量:64 -
简单挂面做法
阅读量:44 -
韭菜馅饺子如何做
阅读量:52 -
怎么把淘小铺账号取消
阅读量:83 -
肖战王一博演过啥
阅读量:39 -
帮妈妈把辣条藏起来攻略
阅读量:25 -
门锁不好开有何妙招
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:12
-
阅读量:24
-
阅读量:23
-
阅读量:5
-
阅读量:7
-
阅读量:35
-
阅读量:48
-
阅读量:20
-
阅读量:58