怎么帮大学的孩子克服焦虑
2024-11-25 02:20:29
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1、接受自己,要爱自己,接受自己的全部,包括结果不佳、努力不够甚至能力不足。绝对不要怪自己!学会自洽,和自己和解,对自己坦诚就会无坚不摧,没有拥有的也不要强求。其实每个人都会焦虑,只是或多或少隐藏起来你不知道而已。
2、认清自己,要明确目标,明白自己想要什么,什么重要什么不重要,什么必须得到,如果让你焦虑的原因只是单纯羡慕,那要知道盲目跟风只会被卷在浪潮里偏离了航向看错了风景。
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