孩子厌食和挑食怎么办
2024-11-25 03:28:12
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1、注意食物的多样性、食物的花色、品种多,可以吸引小孩的食欲,增加饭量;
2、对于挑食的小孩,可以把宝宝不吃的食物和喜欢的食物一起制作,这样可以让小孩在吃到喜欢的食物同时,又摄入不喜欢的食物;
3、改变小孩的饮食习惯,按时吃饭,生活规律;
4、给小孩营造快乐安静的吃饭过程,尽量少用威逼利诱的手段让小孩吃饭,以免产生抵触心理;
5、注意小孩是否有缺锌、缺铁的情况,可以去医院做一个微量元素检测,如果缺少微量元素,需要针对性补充微量元素、维生素;
6、不宜让小孩吃零食、高能量、太甜的食物,滥用营养、滋补品,以免小孩能量摄入足够而导致厌食、挑食。
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