孩子挑食不吃蔬菜怎么办
2024-11-25 03:38:42
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1、可以想各种各样的办法,比如在加工的过程中和他喜欢在食物混合在一起做成菜粥,和肉等蛋白类的食物做成小丸子给孩子吃。
2、可以增加品种,无论在色泽还是加工上,让食物更丰富一些。
3、要培养孩子的好习惯,家长多做蔬菜类的食物带头来吃,也表现出对食物的兴趣来训练孩子对蔬菜的兴趣。这些饮食习惯在早期辅食添加过程中非常重要,也就发现一岁以内的孩子,这种食物的忍受阈值是宝宝最容易接受的时期。
4、早期吃得食物品种越丰富,孩子未来对这种食物的接受度越高,而且也不容易发生这种食物的过敏。
5、早期一定要注意孩子饮食的多样性,给孩子培养良好的饮食习惯,对宝宝的挑食一定要去寻找原因,比如孩子有没有微量元素缺乏、有没有过敏的情况,寻找原因规避诱因,给孩子一个良好的饮食习惯。
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