宝宝开胃吃什么好
2024-11-25 04:42:56
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1、应适当添加一些鲜榨的新鲜蔬菜水果汁,特别是山楂汁或山楂泥,水果汁做的粥,能帮助小孩消化,对维持胃肠道正常功能及辅食多样化,有重要的意义。
2、绿豆莲子粥,粥中的钙磷钾非常的丰富,而莲子还富有蛋白质、铁、维生素等营养成分,要助于小孩的骨骼和牙齿的发育,还有助于增强小孩的记忆力。
3、西红柿、烂面条。面条含有丰富的维生素矿物质,碳水化合物,有机酸及少量的蛋白质,西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可增加胃液的酸度,帮助消化,提示平时要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。
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