三伏天可以吃冷的吗
2024-11-25 05:07:00
好评回答
1、三伏天最好不要吃冷的东西,三伏天的时候人们就会感觉到非常炎热的,这个时候就总爱吃一些冰凉的食物,从而可以让自己的身体变得更加清爽一些的,但其实在这种期间最好还是应该要少吃冷的食物,如果是吃太多的话就会使得自己体内的湿气变得非常严重的,最终导致对自己的脾胃都有影响的,使得自己食欲不振的。
2、中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
3、此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:甲鱼三伏天能不能吃了
- 下一篇:三伏天吃黑枸杭上火吗
猜你喜欢
-
郑州奥体中心开放时间
阅读量:51 -
炸鸡扒的做法
阅读量:62 -
男士西装领带怎么系
阅读量:65 -
多彩曲奇的做法
阅读量:93 -
阚清子原名叫什么
阅读量:11 -
网绿是什么意思
阅读量:79 -
兔兔能吃暑片吗
阅读量:42 -
手把手教你糟鱼做法
阅读量:16 -
东北铁锅炖大鹅做法
阅读量:34 -
五华县和丰顺县各有多少人
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:28
-
阅读量:31
-
阅读量:41
-
阅读量:62
-
阅读量:45
-
阅读量:7
-
阅读量:72
-
阅读量:40
-
阅读量:53
-
阅读量:83