酸奶是碱性还是酸性食物

1、酸奶属于碱性食物。

2、平时可以多喝一些酸奶的，能够有效的补充钙元素，还能够促进胃肠道的发育，让生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物含有维生素和矿物质比较高，有助于身体的健康发育，也可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼类，不过敏的情况下，适当的吃些海鲜。