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一般汗蒸要蒸多久

2024-11-25 16:16:49

好评回答

1、汗蒸一般20分钟到半个小时左右就足够了。

2、汗蒸的同时会大量的出汗,由于空气比较密闭,也会出现憋闷的感觉,对于动脉以及大脑的循环都会有很大的影响。如果汗蒸时间过长,出汗量过多,会造成血压升高。血管痉挛的现象,严重者还会出现脑梗死甚至是脑出血。在汗蒸的同时,一定要注意多喝水为机体提供充足的水分,以保证身体正常的血液循环,对于改善不适症状有很好的帮助。

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