绿色地狱怎么补充脂肪
2024-11-25 18:35:28
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1、红色代表蛋白质:众所周知,蛋白质的获取方式通过肉类获取:鸟,蛇,蝎子,老鼠,蜥蜴,水豚,美洲豹,蜘蛛,还有人(这个不推荐)都是可以获取的。
2、黄色代表碳水化合物:获取方式主要通过水果和菌类植物:香蕉,橘子,各色无毒蘑菇及能量条。
3、蓝色代表水分:这个获取方式很简单,但是最好以干净的水为主:橘子,椰汁或者接到的雨水。
4、绿色代表脂肪:脂肪也是可以通过肉类获取,也可以食用坚果,椰子和肉汤。
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