快高考的孩子心里烦躁怎么开导
2024-11-25 21:13:50
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1、照顾孩子的身体,让孩子维持规律的睡眠与饮食习惯,若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改变,要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。
2、关心孩子的情绪感受,鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。若孩子需要用身体释放他的怒意,打沙包、挝枕头、跑步,都是可以采取的策略。
3、排定休息时间,不只是在课程学习上订立合宜的目标,在生活适应上也应给予适宜的期待。有的孩子对陌生情境的适应度高,但有的孩子需要较长的预告、准备期。
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