孩子太胖怎么开导她
2024-11-25 21:14:25
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1、教育孩子:让孩子知道长得太胖对生活以及自身的成长和发展的影响,我想一般的孩子都能充分的认识到这个问题,让孩子有意识地知道自己不能够再长胖。
2、合理的饮食:控制孩子的体重要从源头做起,控制好孩子的饮食,但是孩子还在成长的过程中,需要补充大量的营养,因此我们必须对还在的饮食进行合理的规划,既能保证孩子生长需要的营养,又能让孩子不剩余更多的脂肪。
3、适量的运动:合理饮食之后就是要多运动,消耗多余的能量,因此,适量的运动是必不可少的,其实越是胖的孩子,越不愿意运动,长期如此会形成恶性循环,因此,家长一定要陪同孩子一起将运动进行到底。
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