16岁儿子叛逆严重怎么沟通

1、调整相处模式：16岁男孩正处于心理过渡期，在这个阶段男孩的自我意识增强，开始渴望自由，想要摆脱父母监护。首先在沟通时，要注意不能采取强硬措施，尽可能多跟男孩平等沟通交流，其次需要了解清楚男孩真正想要的相处模式，尽可能尊重他的选择；

2、心理疏导：由于这个阶段的男孩会面临学习环境变化、学习压力增大等问题，心理也会发生不同的变化，如果父母没有给男孩适当的心理疏导，会比较容易在多种因素的影响下造成叛逆，甚至心理障碍。所以父母可以提前给男孩在学习压力方面的问题进行疏导，引导孩子形成健康良好的心态。除此之外，也可以寻求专业人士的帮助，对孩子进行正面疏导；

3、帮助发泄情绪：由于男孩情绪比较不稳定，经常心情烦躁，但又不会将不良情绪用正确的方式宣泄出来，有可能会加重叛逆。所以家长可以通过带男孩去旅游散心、打篮球、跑步等多种方式，帮助男孩找到宣泄不良情绪的方法。

4、除此之外，可以通过适当允许男孩犯小错、减轻负担、尽量不要谈成绩等方法帮助男孩顺利度过叛逆期，但是无论家长用哪一种方法都要有耐心，要站在男孩的角度换位思考。如果仍无法好转，建议前往相关专业医院，寻求帮助。