特别热的夏天怎么办
2024-11-26 10:58:44
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1、多喝些茶水。特别是绿茶有提神醒脑、解渴降暑的功效,茶中的咖啡碱可以刺激肾脏、促进排泄、汗水蒸发,从而达到降温的目的。
2、游泳。夏天游泳是最好的运动,既解暑解热又能练就好身材。
3、到凉快的地方渡假。夏天天气炎热,可以选择去承德的避暑山庄,青海湖,等这些地方风景优美而且温度凉爽是旅游渡假的好去处。
4、开电风扇、扇扇子。都是可以解暑热的,而且对身体的损害比较少,少用空调,空调尽管凉快但会得空调病的。
5、吃西瓜。西瓜解渴利尿解暑热,炎炎夏日吃一口西瓜沁人心脾,特别解渴。
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