末伏多吃什么好
2024-11-26 13:28:44
好评回答
1、烙饼摊鸡蛋:有民俗曰:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,进入末伏,难熬的暑天也快要过去,烙饼摊鸡蛋是必吃的一种传统食物,因为做法简单方便因此最受欢迎。
2、鸭肉:俗话说“防苦夏吃吃鸭”。末伏还处于苦夏,在肉类的选择上要选性质偏凉,或性平的肉,而鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效,鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。
3、黄瓜:老黄瓜是消暑热的法宝,老黄瓜指的是熟透了的黄瓜,老黄瓜的清热消暑能力强,且寒凉性少,是伏天应对暑热天气的好食材。
4、莲藕:末伏是立秋后了,这时是新鲜莲藕应市之时,吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
5、绿豆粥:炎热的夏日,不少人家里都会煮一锅绿豆汤给家人当水喝,而绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
6、酸梅汤:三伏天喝冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽,酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。
7、鲤鱼:鲤鱼特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用,因为能除湿开胃、利水消肿,而且鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:末伏和出伏是什么意思
- 下一篇:买项链什么材质的好
猜你喜欢
-
世界观的定义是什么
阅读量:64 -
片段作文是什么
阅读量:73 -
硼怎么读
阅读量:92 -
石工是什么
阅读量:5 -
水合反应是什么
阅读量:19 -
违章建筑的定义是什么
阅读量:55 -
微体是什么
阅读量:32 -
逃逸速度是什么
阅读量:71 -
四证一书指的是什么
阅读量:48 -
危险品仓库的定义是什么
阅读量:7
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:41
-
阅读量:31
-
阅读量:60
-
阅读量:91
-
阅读量:35
-
阅读量:21
-
阅读量:48
-
阅读量:35
-
阅读量:53