高中生考试焦虑原因及对策研究
2024-11-26 17:20:39
好评回答
1、原因:考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社 会;内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。考 试焦虑是后天习得的心理障碍,它是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作 用而形成的,多数是因为家长和老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求,超 越了学生的承受能力并形成了过度的心理压力。
2、对策:与烦躁共处。当你感到烦躁时,不要想把这种烦躁的感觉抹掉,试着容忍它,和它共处。也就是说学会自我鼓励,把心态放平静,把容易分散你注意力的物件移除你轻易可获得的范围,这样就能够很好的帮助我们集中注意力。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:拉臭臭歌词
- 下一篇:饼干能放在冰箱里冷冻吗
猜你喜欢
-
陆鸣陆瑶书名叫什么
阅读量:13 -
win10许可证即将过期怎么办
阅读量:28 -
勾股定理是几年级学的
阅读量:31 -
王星龙丹丹是什么电视剧
阅读量:91 -
win10鼠标右键一直转圈
阅读量:18 -
剑王朝有第二季吗
阅读量:5 -
高铁座位为什么没有e
阅读量:87 -
招财好运的意思狗名字
阅读量:57 -
天才基本法讲的什么
阅读量:82 -
高铁可以带啤酒吗
阅读量:34