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砂糖桔是柑橘类水果吗

2024-11-26 17:30:44

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1、砂糖桔是柑橘类水果的一种,含有丰富的碳水化合物(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、矿物质、膳食纤维以及有机酸,能调节人体新陈代谢,能帮助消化,增进食欲。砂糖桔的水分较多,合理食用可以为机体补充水分。砂糖桔的膳食纤维以及果胶有通便作用。

2、砂糖桔的胡萝卜素含量高,如果一次进食过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素在体内有蓄积,就会导致皮肤发黄。糖尿病患者应每人每天不超过200g,以免引起血糖波动而不利于病情控制。

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