害怕上学对上学感到恐惧怎么办
2024-11-27 00:26:42
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1、消除恐惧心理:要消除孩子对小学的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情,祝贺他成为了小学生,让他为此感到自豪,增强自信心。”汪华说,还要让孩子多接触身边的小学生,了解丰富多彩的校园生活,从而感到上学是一件快乐的事。
2、培养自理能力:很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口,到了小学,一下很难适应。汪华说,家长要逐渐减少照顾,培养孩子自理能力和良好习惯,让他们自己的事情自己做,比如整理自己的衣物、学习用品,独立洗漱、穿戴、吃饭等,还要承担打扫卫生、摆板凳、摆碗筷等一些简单家务。
3、学会与人交往:“从现在开始,要培养孩子的时间观念,懂得什么时间该做什么事,还要学会控制自己的行为。”汪华说,如上课要专心听讲,放学回家首先完成作业。要养成早睡、早起、按时吃饭的习惯,适应小学生活节奏。
4、养成锻炼习惯:最后,还要帮孩子养成每天坚持体育锻炼的习惯,保证有一个健康的身体。汪华说,目前在校的学生,除了一周四节体育课和每天1小时的阳光体育、课间活动,放学回家还要完成体育作业,跳绳、拍球、投沙包、滑板车等都可以,但不能少于20分钟。
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