13岁叛逆怎么沟通

1、家长应多了解孩子的心理状态：家长可以多阅读一些有关青春期孩子的心理成长类书籍，对孩子叛逆期的心理发展特点有初步的了解。

2、家长应该正视孩子独立自主的要求：孩子的叛逆主要是想要得到独立，与家长太多的管制产生冲突而导致，所以，家长应该减少对于孩子的非必要干涉。

3、家长应多尝试主动和孩子沟通：当孩子出现叛逆行为时，家长应该主动的和孩子就事情沟通，尝试着交流想法和感受，而不要一味的批评。

4、家长应该多鼓励孩子：叛逆期的孩子会比较敏感，所以多数孩子比较缺乏自信心，会特别在意自己的成绩、外貌等，只有在家长的鼓励下，孩子才能够更好地建立起自信。

5、家长应关注孩子的兴趣爱好：多和孩子交流令孩子感兴趣的事情，这样孩子能够感受到被尊重。

6、定期的举行家庭旅游活动：在孩子周末或假期，尽可能多带孩子出去散心、旅游，可以帮助缓解孩子的压力，放松情绪。