孩子迷恋手机和电视怎么办
2024-11-27 06:53:24
好评回答
1、5 - 13岁的儿童每晚应睡9 - 11个小时。睡眠有时是生长发育过程中被忽视的一部分。睡眠有助于恢复大脑,从而改善整体健康状况。因此,睡眠不足会导致肥胖、痴呆和抑郁等健康问题。将科技从卧室中移除,建立一个固定的就寝时间。
2、儿童每天应至少有一小时的适度运动。儿童缺乏体育活动只是肥胖流行的原因之一。让锻炼成为家庭活动,比如散步或在户外玩耍。鼓励孩子参与体育活动。带他们去当地的游乐场玩,免费的方式保持活跃。
3、限制孩子每天只看两小时的电视或者手机。过度刺激会导致孩子的身心健康问题,从肥胖到抑郁,再到多动症。把看电视和玩电子游戏留到周末吧。
4、减少看电视的时间,鼓励你的孩子参与其他活动,如阅读,棋类游戏,画画,玩适当的年龄玩具和与兄弟姐妹或朋友的老式游戏时间。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:莲花歌词
- 下一篇:运气不好养什么才转运
猜你喜欢
-
翡翠玉里面有黑点是什么
阅读量:82 -
什么翡翠收藏
阅读量:57 -
翡翠小块做什么用
阅读量:39 -
寿星翡翠属于什么人带
阅读量:53 -
什么叫瓷地翡翠手镯
阅读量:93 -
什么文玩配翡翠
阅读量:26 -
石头手链适合什么人带
阅读量:41 -
翡翠净货是什么样子
阅读量:17 -
翡翠叶子是做镶嵌还是什么好
阅读量:58 -
缅甸翡翠叫什么石
阅读量:77
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:39
-
阅读量:84
-
阅读量:47
-
阅读量:25
-
阅读量:78
-
阅读量:27
-
阅读量:48
-
阅读量:69
-
阅读量:96