减肥适合喝什么茶
2024-11-27 08:29:42
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1、山楂茶:山楂药食两用,味甘、酸,具有活血化瘀、消食化积的功效,有助于消化脂肪类食物,还能增强胃肠运动,促进胃肠内垃圾排出。
2、荷叶茶:荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效,还能生发人体的阳气,促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄,可以辅助减肥。
3、薏苡仁茶:薏苡仁性凉、味甘,有祛湿的功效,同时还能健脾,促进体内水液代谢,预防湿气产生,对于部分体内湿气较重,而引发水肿的人群,薏苡仁茶能帮助减肥。
4、红茶:饭后间隔一段时间后喝红茶,有助于消食化积,促进脾胃运化,也可间接帮助减肥。
5、绿茶:绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效,还有助于促进新陈代谢,排泄人体胃肠废物,也对减肥有一定的好处。
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