豆浆和茶叶能一起喝吗
2024-11-27 10:47:13
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1、豆浆和茶叶不能一起喝,原因是豆浆含有丰富的蛋白质,在消化吸收过程中对胃部的负担较大,而茶叶能够中和胃酸,抑制胃中酶的活性,造成消化不良,还会降低豆浆的营养价值。
2、豆浆必须要煮熟才能饮用,因为黄豆中含有胰蛋白抑制素,若豆浆没煮熟,会出现恶心、呕吐以及腹泻等肠胃不适的症状,同时豆浆的摄入量最好控制在300毫升左右。喝茶与喝豆浆的时间,至少要隔一个小时,这样可以避免二者相互影响,同时也不要喝太多的浓茶,容易稀释胃液,出现一系列的肠胃疾病。
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