怎样才能戒掉孩子的手机瘾
2024-11-27 11:46:52
1、家长要以身作则,很多家长自己也是“手机控”,整天拿着手机,没做好正确的榜样,所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率,要以身作则,如果有工作上的需要,最好是避开。
2、下“限时令”,无规矩不成方圆,玩手机也要遵守纪律,家长可以下“限时令”,以半小时为宜,时间一到就要立即收回手机,引导孩子正面使用手机。
3、约孩子的同学朋友来家里玩,与其让孩子在线上畅聊,紧盯着手机不放,家长不如为娃牵线搭桥,邀请孩子的好朋友、同学到家里做客,缓解孩子的无聊和孤独,实际的相处既可以增进大家的感情,又能巧妙地戒掉手机。
4、寻找孩子的兴趣点,如果父母只是在意孩子的学习,而忽视他们的其它兴趣,无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托,其实,多发展孩子的兴趣,比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等,既可以消磨时间,又可以培养孩子的技能,多做一些有意义的事情,他们自然对手机不感冒,心甘情愿地放下。
5、带孩子外出游玩,如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里,父母不如带着孩子出去游玩,既可以增长见识,锻炼身体,又可以增进亲子感情,或者做一些亲子游戏,实施奖惩制度,让娃乐在其中,降低对手机的依赖感。
6、让孩子意识到手机的危害,很多孩子对于手机上瘾的危害没有意识,这个时候我们要明确的告诉他们上期沉迷手机可能会带来的危害,比如会让视力下降、影响学习、朋友减少、体重增长等等。与此同时,大家还要帮助孩子增强自控能力。最根本的是要孩子建立判断意识,让孩子意识到玩久了对自己的伤害。
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