秋季最适合吃什么水果
2024-11-27 12:29:49
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1、秋季最适合吃滋阴润肺,补液生津的蔬菜水果,比如说西红柿,梨子,葡萄,橘子,猕猴桃等;
2、也可吃蜂蜜,莲子,银耳,红枣等,注意补充水分,多喝温开水,少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼。少喝碳酸饮料,不要抽烟喝酒,保持室内空气的流通。
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