夏季解暑吃什么肉好
2024-11-27 12:44:50
好评回答
1、夏季绝对是吃鱼的黄金季节。鱼肉蛋白质含量高达18%左右,成分好,氨基酸含量也十分丰富和全面,鱼肉中富含的不饱和脂肪酸,可以减少血液中的胆固醇浓度,防止血栓的情形发生,是心脏、血管的保护神。夏季燥热,吃鱼肉可以多选用清蒸或者炖汤的方式,可以选择好的素食材进行搭配。只要搭配的好,不仅可以解腻,还可以增加营养。
2、鸭肉也是不错的选择,鸭属水禽,由于生长在水边,肉味甘微咸,性偏凉,有清热解暑的作用。炖老鸭时加入冬瓜等煲汤食材,既可荤素搭配起到营养互补的效果。此外,冬瓜皮有很高的药用价值,煲汤时不要削掉,洗净即可。冬瓜配鸭肉,可以让汤的口感略微清甜。夏季体内湿热,吃冬瓜老鸭汤,能补虚损、消暑滋阳。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
香蕉成熟季节
阅读量:85 -
孩子懒惰了?怎么教育
阅读量:49 -
火龙果成熟季节
阅读量:29 -
小孩子在学校抽烟怎么办
阅读量:49 -
小孩子自残要怎么劝
阅读量:73 -
14岁孩子自残怎么办
阅读量:34 -
柚子成熟的季节
阅读量:77 -
杨梅成熟季节
阅读量:56 -
无花果季节成熟
阅读量:65 -
怎么引导孩子虚荣
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:7
-
阅读量:22
-
阅读量:33
-
阅读量:15
-
阅读量:9
-
阅读量:64
-
阅读量:90
-
阅读量:70
-
阅读量:51