老人夏季吃什么解暑
2024-11-27 13:03:35
好评回答
1、多吃瓜果:瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
2、多吃粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,食疗养生网,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
3、多喝汤:当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:男生沉稳高冷的微信昵称
- 下一篇:硕鼠歌词
猜你喜欢
-
葡萄泡白酒可以储存多长时间
阅读量:74 -
卡10的珠子有多大
阅读量:39 -
床头朝门口方向好吗
阅读量:24 -
下雨量多少毫米是怎么计算的
阅读量:38 -
黄豆和毛豆有啥区别
阅读量:44 -
怎样炖老母鸡汤好喝又营养
阅读量:26 -
瓶装红酒保质期多久
阅读量:95 -
拉长石和月光石的区别作用一样吗
阅读量:76 -
奶茶少糖和半糖哪个糖少
阅读量:62 -
可可豆制作巧克力的方法
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:19
-
阅读量:25
-
阅读量:41
-
阅读量:79
-
阅读量:79
-
阅读量:33
-
阅读量:88
-
阅读量:68
-
阅读量:66