夏季儿童适合吃什么蔬菜
2024-11-27 13:14:05
好评回答
1、黄瓜。黄瓜富含维生素C,能煮熟吃也能生吃。将洗干净的黄光直接凉拌给孩子吃,孩子任何时候都爱吃。即可以补充水份,又可以补充维生素C。
2、蒜苗。夏天气温高,病原菌滋生蔓延快,孩子尤其容易感染肠道传染病。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。蒜苗含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。
3、苦瓜。苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜切开直接大火清炒,味道虽苦,但是对孩子大补。苦瓜炒肉、烧鱼做配菜都是不错的,能增进食欲、帮助消化、消除暑热。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
灰色裤子搭配什么颜色上衣好看
阅读量:38 -
哈伦裤的搭配方法
阅读量:30 -
黄鳝的做法大全
阅读量:73 -
酸汤小酥肉家常做法
阅读量:17 -
杏鲍菇炒胡萝卜的做法
阅读量:53 -
简单的鲜虾粥做法
阅读量:83 -
油菜炒虾仁的做法
阅读量:11 -
蛤蜊肉的做法有哪些
阅读量:21 -
燕麦粥的做法大全
阅读量:96 -
小龙虾的各种做法
阅读量:9