夏季吃什么更解暑

1、西瓜：不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品。

2、黄瓜：经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。

3、冬瓜：富含维生素B，皮、肉皆可入药。

4、丝瓜：可解热消毒，通经络、化痰湿。