怎么开导高考紧张的孩子
2024-11-27 15:58:34
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1、控制好自己的情绪。无论孩子出现什么状况,我们做父母的必需先沉住气,要知道父母的任何情绪随时都有可能像病毒一样传染给孩子,不但让孩子轻松不下来,反而还会让孩子更紧张。
2、主动和孩子沟通。每个孩子都知道“有学习就会有考试”的道理,他们的内心其实对于高分的追求要比我们强烈的多,父母可以主动关心孩子的学习状况,比如:最近的学习有没有什么不会的,我可以帮帮你——缓解孩子内心的压力和紧张。
3、带孩子出去运动或者放松。在学习上,作为父母的我们一定要给予孩子更多的关注,一旦发现孩子学习静不下心或者烦躁的时候,一定要及时将孩子的注意力转到其他方面,我们可以和孩子说“看你学习挺累的,最近有部新电影上映,我们去看电影吧;或者说,妈妈想减肥了,你可不可以陪妈妈去跑步呢?”与其让孩子一个人坐在那发呆,还不如带他出去放松一下,正好释放一下学习压力。
4、告诉孩子用积极的态度面对考试。在考试前,我们可以告诉孩子:你就把考试当成平时的测验就行了,不要去想结果,考试的目的不是为了让你考高分,只是为了检验你这一阶段的学习状况,用平常心对待就可以。面对孩子的考前紧张焦虑,父母一定要引导孩子用一种积极的心态去面对考试,这样才能让他们在以后的竞争中显得更加从容淡定。
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