辅导孩子作业脾气暴躁易怒怎么办
2024-11-27 18:12:09
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1、想要发脾气时,不妨去静心思考一下坏脾气就像一个野兽一样,在体内四处游荡,一味地去压抑它、克制它也不是好的办法,最终它会找到一个突破口,可能会更失控。要学会去认识自己,控制自己的情绪,想要发脾气的时候,不妨静静地坐下,深呼吸,平静下来。
2、坏脾气来临时要及时的去疏导自己的脾气一上来,那种不良情绪充斥着全身,不排解出去,肯定也是非常伤身体的。这就需要自己去找一个疏通口,可以约着闺蜜一起去逛逛街,做做运动,或者是在舒适的环境下去聊聊天。
3、实在控制不住,还是对孩子发了火,那么事后要跟孩子道歉,说明原因每次打骂了孩子之后,会有一种后悔的情绪,这是非常正常的。父母也是人,也有着自己的七情六欲,难免会有情绪失控之时。
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