早上喝茶叶水好吗
2024-11-27 18:57:08
好评回答
1、早上空腹喝茶叶水对身体是不好的。
2、因为茶叶水中含有大量的咖啡碱以及鞣质,会刺激胃黏膜,增加肠胃负担,易出现腹痛、腹泻等不适症状。茶叶具有提神醒脑的功效,能够兴奋中枢神经,消除疲劳,提高工作效率。茶叶水中还含有丰富的茶多酚,具有抗氧化的作用,还能够抑制血小板凝集,降低血液中胆固醇含量,维护心血管健康,调节免疫力。但是建议在吃完早饭一小时后喝茶叶水,促进食物消化。
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